Το ΕΥ ΠΙΛΑΤΕΥΕΙΝ σας προσκαλεί σε ένα OPEN WEEK 11-14 Σεπτέμβρη. Για μια ολόκληρη εβδομάδα όλα τα μαθήματα-ώρες (ματ & reformer) θα είναι ΔΩΡΕΑΝ, έτσι ώστε να έρθετε σε επαφή με το ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ ΠΙΛΑΤΕΣ. Aπαραίτητη προϋπόθεση συμμετοχής, τηλεφωνική κράτηση θέσεων (μια και οι θέσεις είναι περιορισμένες) στο 6942239728. Καλή σεζόν/αρχή σε όλες/ους με υγεία και […]

(φώτο: Rowing front, 6th variation “shave the head”.) Ο Πιλάτες έφτιαξε και πατεντάρισε το reformer, ένα μηχάνημα, το πιλατικό κρεβάτι όπως το λέμε, το οποίο είναι και το δημοφιλέστερο στον πιλατικό κόσμο, εξού και αναφέρομαι σε αυτό, στο σημερινό δημοσίευμά μου. Πάνω σε αυτό κάνουμε πολλές ασκήσεις (γύρω στις 50, με άντε 20 έξτρα ακόμα […]

Το Νοέμβριο που μας πέρασε, έκλεισαν 5 χρόνια απ’όταν βγήκα «πτυχιούχος» από τη σχολή πιλάτες της Ευίτας Ηλιοπούλου. (Όσοι είναι του συναφιού ή γνώριμοι με την πιάτσα μας, ξέρουν τι θα πει να «βγάλεις επιτυχώς», δηλαδή με πτυχίο στα χέρια σου, την Ευίτα). Εδώ πρέπει να ομολογήσω πως όταν τελείωσα την διετή φοίτησή μου στη […]

1) Το Πιλάτες είναι ένα gentle stretching (ελαφριά διάταση). Το πιλάτες δεν είναι διατάσεις. Το πιλάτες με δυο λέξεις είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος γυμναστικής. Με λίγες παραπάνω λέξεις θα λέγαμε πως είναι μια σειρά ασκήσεων-κινήσεων που γίνονται με πολύ συγκεκριμένο και ακριβή-λεπτομερή τρόπο και που στόχο έχουν να ενδυναμώσουν πρωτίστως αλλά και να διατείνουν δευτερευόντως […]

1) Πώς μάθατε για το Πιλάτες Γέρακας; 1α) Ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες σας ή υπολείπεται; 2) Τι σας αρέσει περισσότερο και τι δεν σας αρέσει στο πιλάτες; 3) Γιατί ξεκινήσατε πιλάτες; Οι μαθητές μας απαντάνε.       Σοφία: 1)Έψαχνα γιατί με ενδιέφερε και το βρήκα στο Facebook. 1α)Δεν ήξερα για να συγκρίνω αλλα όταν πήγα […]