Τι είναι η συνειδητότητα (mindfulness), ή επίγνωση (awareness);

Οι λέξεις “επίγνωση”, συνειδητότητα” ολοένα και μπαίνουν ως επιθετικοί προσδιορισμοί τα τελευταία χρόνια στα ουσιαστικά άσκηση, εκγύμναση, κίνηση, δραστηριότητα κτλ. Έτσι επισημαίνεται, τονίζεται, υπογραμμίζεται, φωτίζεται ολοένα και περισσότερο στις μέρες μας ο ρόλος του εγκεφάλου, της νοημοσύνης στη δράση, την κίνηση, την καθημερινότητά μας.

εδώ, θα βρείτε πολύ χρήσιμες ερωτήσεις, απαντήσεις,  πληροφορίες, “τροφή για σκέψη”, που θα ρίξουν φως στη θεματική του σημερινού άρθρου μας.